Benessere in Movimento – Personal Training per la Terza Età
Servizio offerto da People Family Network in collaborazione con il Dr. & Coach Alessandro Cimino
Invecchiare in salute significa mantenere forza, equilibrio e mobilità, così da vivere ogni giorno con autonomia e serenità.
People Family Network, in collaborazione con il Dr. & Coach Alessandro Cimino, propone programmi di allenamento personalizzati per gli over 65, pensati per favorire il benessere fisico e mentale dell’anziano e la tranquillità della famiglia.
Gli allenamenti, svolti comodamente a domicilio, sono sicuri, monitorati e adattati alle esigenze di ciascun partecipante. Il movimento mirato aiuta a prevenire cadute, migliorare la vitalità e rafforzare l’autonomia, offrendo maggiore equilibrio e sicurezza nella vita quotidiana.
- Forza e mobilità: prevenzione di cadute e incidenti domestici.
- Autonomia: capacità di svolgere attività quotidiane in sicurezza.
- Equilibrio e postura: miglior controllo del corpo e riduzione di dolori articolari.
- Benessere psicofisico: riduzione dello stress, miglioramento dell’umore e della qualità del sonno.
- Socializzazione: stimolo mentale e relazionale attraverso attività guidate e sicure.
- Serenità familiare: la famiglia percepisce sicurezza e supporto per la cura del proprio caro.
- Allenamento personalizzato: esercizi studiati sulle esigenze, condizioni fisiche e capacità dell’anziano.
- Modalità flessibili: a domicilio o in spazi dedicati della cooperativa.
- Monitoraggio costante: valutazioni periodiche dei progressi e adattamento del programma.
- Supporto professionale: supervisionato dal Dr. & Coach Alessandro Cimino, esperto in allenamento funzionale per la terza età.
Obiettivo:
Creare un anziano forte, sicuro e autonomo, che possa godere della vita quotidiana con maggiore indipendenza e tranquillità per sé e per la propria famiglia.
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